当天，我们将评估您的血压、脉搏、血红蛋白、肝功能和血型。如果其中任何一项不符合标准，护士会温和地劝您离开房间。
在献血之前，您的身体会进入“战斗准备”状态。献血后，交感神经系统轻微兴奋，肝、脾释放储存的血液，骨髓开始刺激造血。
意外失血
车祸、刺伤和产后出血通常发生在 0.1 秒内。
在没有任何警告的情况下，你的身体血压骤降，肾上腺素激增，你的心脏立即进入“死亡竞赛”。
它不进行任何过滤或缓冲，只是进入“无补偿”模式。
结论
一是“排练完毕上台”，二是“在一次突袭中惨败”。身体反应差异很大。
出血部位：浅表静脉与深层“水管网”
捐赠血
针的直径为 2 毫米，仅穿透肘前窝的浅静脉。
拔针后，用无菌棉球按压5分钟，使血小板和凝血因子立即“焊接”针孔。
整个过程可视化，很难错过任何一滴。
意外失血
也可能是由于肝脏、脾脏骨折、骨盆骨折甚至主动脉夹层骨折造成的。
深层组织就像“海绵”，血液渗透到腹腔、骨盆和肌肉腔中。外表上衣服只是红色，但实际内出血却增加了一倍。
医生必须打开腹部、打开胸部逐层探查，找到“断水管”。
结论一是“固定可控”，二是“复杂”，止血难度成倍增加。
测量与真相：精度与冰山一角
献血
血袋图le精确到1ml以内，400ml是400ml，±5ml。
采血秤实时测量血液重量，达到设定量时自动停止泵，防止多余的血液漏出。
意外失血
目击者（通常不是医务人员）说，他们看到“地板上有一小滩血”，但在很多情况下，他们只能看到从尸体上流下来的纱布、衣服和瓷砖上的血迹。
临床回顾研究：在事故现场，非医务人员应根据肉眼可见的血量来估计失血量。当患者报告“失血量大约超过400毫升”时，实际失血量通常是双倍，达到800毫升，严重时可超过1500毫升。
结论
献血有“精准尺度”，失血则是“隐性增加”。
会持续：一拔针就停止VS血流如河
献血
当电nic秤报警后，护士拔出针头，施加压力，包扎绷带，整个过程就完成了。
身体开始止血→代偿→再生三部曲，失血量迅速归零。
意外失血
在应用止血剂、缝合、纱布和介入栓塞之前，血液继续流动。
血压下降→血管收缩→组织缺血→乳酸堆积→凝血功能受损→出血增多的恶性循环。
结论
一种是单次“关阀”，另一种是连续“溃坝”。
失血400毫升表明你的身体遇到了更大的问题
正常情况下，身体不可能一下子流失那么多的血液。
失血400毫升是什么概念？失血的恢复速度不如捐献的血液快。
献血后，您的身体将变得健康，您的造血干细胞将能够返回血量正常。血容量在 1 至 2 周或长达一个月内恢复正常水平。
然而，如上所述，失血过多往往是由一系列严重的内伤和外伤并伴有严重的炎症引起的。炎症会抑制体内铁的吸收和循环，最终导致体内缺铁。
在血液恢复过程中有一个非常重要的元素，它就是铁。
如果没有铁，血红蛋白就无法正常合成，身体就无法补充失去的血量，导致贫血这种慢性疾病，也称为炎症性贫血。
献血后如何科学康复？
多吃优质蛋白质、含铁和充足维生素的食物。
优质蛋白质：鸡蛋、瘦肉（牛肉、猪肉）、鱼、动物肝脏（如猪肝）都是不错的选择。
有效补充铁质：鸭血、猪肝等动物性食品中含有铁质，比植物铁更容易被吸收。含有血红素铁。贝类（如马黛茶和蛤蜊）也是铁的良好来源，并且富含不饱和脂肪酸。
维生素C：促进铁的吸收，可与橙子和猕猴桃一起食用。
叶酸和维生素 B12（菠菜和豆类中含有）有助于生成红细胞。
不要落入这些陷阱。
我不喝很多油腻的汤。鸡汤、骨头汤等食物脂肪含量高、蛋白质含量低，但会增加代谢负荷。
不要急于喝酒或吸烟。酒精和烟草会影响造血功能并延迟恢复。
休息+补水
献血后立即补充水和电解质饮料，有助于血容量快速恢复。 24小时内避免跑步、运动等，让身体得到放松。
另外，睡眠不足会降低人体代谢效率，影响骨髓造血功能的正常启动。一个献血后忌熬夜。
来源：中国新闻网、四川省第四人民医院、好奇心博士、广州无偿献血、广安血液中心等
（中新社官方微信）
睡觉时打开夜灯会影响心率
演唱会“内部门票”是138万元吗？发现欺诈行为 →
双“11”诈骗防范指南：嘉年华遇骗局，谨防这三个套路
“奈皮吉蜜饯霍斯”开始流行。医生警告：这些人不建议食用。
初冬捕羊：中国最好的羊肉就在这张地图上
这是睡觉时也能减肥的关键！不会挨饿，不会伤害身体，反而减肥效率会大大提高。
第一次，第一次！本周，中国无条件的武力再次占领银幕。
康熙皇帝的亲生父亲是另外一个人吗？专家：没有证据。
这美国政府打破了“极其尴尬”的记录
大连立志打造万亿级城市振兴东北
台湾青年开悟了！ “好人不应该当兵” 尽管赔偿金近9亿日元，仍有12,000人退伍
捐献 400 毫升的血液 为什么如果你没事的话，失去 400 毫升的血液会很危险？
未来三天内可能会发生地磁风暴。有什么影响？
中国文化如何与郁金香之乡“息息相关”？
从“漫漫长路”到“瞬间”：整合长三角人民生活的整体新视野，放眼本地之外的医疗健康
“冬季营养需要大量补充”？专家：冬季进补不同于过量进补
“海鸥”远离“凤凰”，靠近她。 11月台风来袭是否不寻常？
征战过世界杯的肖佳一能否带领国足所有球队都参加世界杯吗？